做法 1. 将牛腩洗净，切块，汆水待用；2. 青、红萝卜洗净削皮，切块；3. 沙参、百合洗净待用；4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮开后转小火煲两个小时，下盐调味即可食用。功效：润肺益气、清心安神、滋养五脏。 本文固定链接: http://eduassess.com.cn/19221.html 转载请注明: 中华食谱 2021年01月07日 于 中华菜谱 发表 最后编辑：2021-01-07作者：中华食谱 这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。 站内专栏 站点
