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2021
02-24

普罗旺斯焖羊肉的做法

做法 1.烧开一大锅水。马铃薯去皮,切丁,倒入沸水中,加少许盐。减小火力,加盖煮15—20分钟至马铃薯变软。2.用大煎锅或耐火沙锅烧热橄榄油。洋葱对切,去皮后切片,加入锅中。大蒜去皮拍碎,也加入锅中。用中高火煎至洋葱变软且呈棕色,盛入盘中待用。3.羊排放入锅中,用中高火将每面煎炸2—3分钟,至呈浅棕色。4.煎羊肉时,将迷迭香叶撕下洗净,番茄切成块。5.将一半煎好的洋葱、大蒜,加入锅内羊肉中。然后再加入番茄块、羊肉汤或鸡汤、迷迭香。转为旺火。6.白菜豆沥干下锅。加香芹盐、黑胡椒调味。烧开后揭开锅盖,煨煮8—10分钟。7.马铃薯沥干,倒入牛奶捣成泥,加入剩下的煎洋葱和大蒜,拌匀。还可依个人口味加入少量迷迭香叶碎。加盐、胡椒调味。8.羊肉和菜豆盛入餐盘中,旁边放上马铃薯泥,即可上桌。

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作者:中华食谱
这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。

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